‘Beweeg meer van jezelf’ is een open podium waarin je ontdekt hoe je meer beweging kan toevoegen aan de dag. We zitten grote delen van de dag en ervaren vaker fysieke klachten. Paula helpt jou met spieren en gewrichten activeren die te weinig aan bod komen. Daarnaast zal ze samen met je kijken hoe je fysieke klachten en problemen in je dagelijks leven kunt aanpakken door gevarieerder te bewegen. En je zult zien – daarvoor hoef je niet dagelijks de sportschool in te duiken!