Tijdens deze inspirerende middag gaan we aan de slag met de mindset, ademhaling en als kers op de taart het ijsbad! Je leert het ontdekken van jouw adempatroon en hoe je deze kunt beïnvloeden. Hoe je de juiste focus en mindset krijgt. Je kunt meer dan je denkt! Je leert en ervaart de voordelen van koude training. En daarnaast diverse yin- en yang ademhalingstechnieken voor stress release en het vergroten van jouw energie. Dit doe je in een fijne groep van 6-8 deelnemers. Veel persoonlijke begeleiding. Met oog voor jouw proces. De verbinding vanuit de groep waarin je samen het avontuur aan gaat en elkaar aanmoedigt. Dat ultieme wauwwww gevoel na afloop is onvergetelijk. Een moment om nog vaak aan terug te denken.